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2014年01月14日

風邪予防にマスク&アロマスプレー



私にとって1月は、
風邪をひきやすい月です。



ここのところ、毎年、
寝込む程ではないのですが、
のどの痛みやくしゃみ、鼻水といった
症状が出てきます。


今月になって、日課として
殺菌作用、抗菌作用のある
ティートリーやユーカリを
ディフューザーに入れて、精油成分を拡散して予防をしています。



外出の際は、マスクをしていますが、
このマスクの表側と裏側に
アロマスプレーをして乾かしてから、着けて
更に予防することを心がけています。



アロマスプレーの作り方はこちらをご参考に





 









インフルエンザも気になる頃

予防はしっかりとしておきたいですね。





よつば今日の小さな幸せよつば
雨が降っている、雨粒を見ている瞬間に幸せを感じたこと








  








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